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         立春，為廿四節氣之首，又名正月節、歲節、改歲、歲旦等。

       立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。

       在自然界，立春最顯著的特點就是萬物開始有復蘇的跡象。

       立春乃萬物起始、一切更生之義也，意味著新的一個輪回已開啟。

       立春即春季的開始，時序進入春季。

      此時雖依然春寒料峭，但寒冬已盡，春回大地，萬物復蘇，大自然生機勃發。

      所以古人重視立春，在古時有迎春之儀。

立春三候

一候東風解凍

二候蜇蟲始振

三候魚陟負冰

            春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節年老體弱者換裝尤應審慎，不能突然減少服裝。在起居方面，人體氣血如自然界一樣，需要舒展暢達。

       春季是呼吸道疾病的易發時期，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。注意居室空氣的流通，適度開窗通風換氣。